患者：男，29歲
病情描述：失眠有1個多月了，晚上躺下去就睡不著，長期失眠是什麼原因？
長期失眠是什麼原因
专家回答(2)
國紅
主任醫師長期失眠，可能是由於過度緊張或神經衰弱導致的心理疾病，可以去神經科做一下檢查，要注意配合醫生，在醫生的指導下來服用安神類的藥物。而且飲食上也要注意，少吃刺激的東西，也可以透過中醫上的按摩來緩解。心理醫生會根據檢查結果的嚴重性來做一些分離術，比如可以幻想自己在一片大草原上，要以最舒服，最放鬆的心態來進行。
2019-06-24
梁紅
主任醫師1、心理因素：在不久的將來會發生一些重要的事情，或者可能會發生一些更重要的事情，比如：第2天需要面試等；2、藥物因素：激素類藥物或者突然停用苯二氮卓類安眠藥都能引起失眠；3、身體因素：身體不適也會出現失眠的症狀，如感冒等；4、精神疾病：焦慮症或抑鬱症等精神疾病患者容易出現失眠；5、還有睡眠環境及地域變化也會引起失眠。
2019-06-24
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