患者：男，42歲
病情描述：我這段時間晚上睡覺一直做夢，稀奇古怪什麼樣子的都有，導致我睡的很不踏實，很容易就醒了，多夢是導致失眠的原因嗎？
多夢是失眠的原因嗎？
专家回答(2)
郭玫
主任醫師失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。規律生活是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，對失眠多夢有很好的改善效果。
2018-12-02
鳳兆海
副主任醫師多夢是失眠的原因之一。多夢，從中醫上來說，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。多夢最明顯的症狀就是夢境紛紜、睡臥不寧。夜間多夢往往睡眠質量低下、白天精神不振。
2018-12-02
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