患者：女，27歲
病情描述：現在天氣非常的熱，人很容易睏乏，夏天補充蛋白質適合吃哪些食物？
夏天補充蛋白質適合吃哪些食物？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師夏季補充蛋白質，可選擇魚類、肉類，可以多吃豆類，選擇深色蔬菜補充維生素。要少吃生食，少喝清涼飲料，多吃甜食少吃酸食，避免寒涼傷陽氣，同時用甜食養脾氣，達到祛溼養脾的目的。夏季可以適當補充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜葉等，用帶苦味的食物養心清熱。
2018-09-28
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。