患者：男，32歲
病情描述：我最近工作和家庭都很有壓力，總是睡不好，應該吃點什麼好？
壓力大失眠吃什麼好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師家庭和工作壓力過大引起的失眠，推薦食用蓮子。蓮子有益心、腎，具有緩解煩躁情緒、幫助睡眠的效果。適用於難以入睡、做夢較多的症狀。也適用於睡眠輕淺、晨起不覺解乏等症狀。
2018-10-26
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患者：男，32歲
病情描述：我最近工作和家庭都很有壓力，總是睡不好，應該吃點什麼好？
专家回答(1)
家庭和工作壓力過大引起的失眠，推薦食用蓮子。蓮子有益心、腎，具有緩解煩躁情緒、幫助睡眠的效果。適用於難以入睡、做夢較多的症狀。也適用於睡眠輕淺、晨起不覺解乏等症狀。
2018-10-26
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