患者：女，25歲
病情描述：天天晚上都做夢，各種各樣的，根本就睡不好，整個白天都沒有精神，想了解一下天天做夢是什麼原因？
天天做夢是什麼原因
专家回答(2)
梁紅
主任醫師每個人都會做夢，包括嬰兒也會有做夢的情況，做夢是一種正常的現象，但是如果天天都做夢的話，很可能是自己的精神狀態不好。最常見的表現就是，精神過於緊張，焦慮不安所致。白天過於興奮或過於悲傷，都容易做夢。晚上睡覺前可以讓自己做一些簡單的熱身運動，用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，不吃辛辣刺激食品。
2019-05-19
袁俊麗
主任醫師多夢大都與人的身體狀況有關係，精神緊張、興奮、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
2019-05-19
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