如何能預防腰椎體滑脫

患者:女,36歲

病情描述:有一些輕微腰椎體滑脫,現在還沒有症狀,如何能預防腰椎體滑脫

专家回答(1)

梁錦前
梁錦前
副主任醫師

腰椎體滑脫的患病病因很多,這種疾病與外傷,脊柱退變有很大的關係,想要預防腰椎體滑脫疾病的出現,就應當消除罹患腰椎體滑脫的因素。在如常生活中應減少腰部過度扭轉、蹲起運動,減少腰部負重;加強腰腹部肌肉的力量:可採用仰臥起坐操和俯臥位腰背肌鍛鍊等方式增加腰椎的穩定性;避免腰部外傷及慢性勞損;早期就診,積極找專業醫師系統治療;功能鍛鍊貴在堅持。

2018-10-19

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