患者：男，25歲
病情描述：我的體重比較大，已經超過了這個年齡的平均值，生怕自己患上肥胖症。想問一下，如何治療和預防肥胖症？
如何治療和預防肥胖症
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師治療肥胖症首先就是要限制飲食，儘量避免吃一些高熱量高脂肪的食物，而且要增強日常生活中的運動，有助於減肥增強體質。必要的時候可以透過中藥來進行調理，進而達到減肥的目的。預防肥胖症也要從飲食以及運動方面入手，養成良好的生活習慣以及飲食習慣。
2019-10-08
陳哲
主任醫師治療肥胖症與預防肥胖症的方法比較類似，都是要從飲食以及日常生活習慣、運動方面入手。飲食上要儘量做到清淡，不能吃一些油膩且肥厚的食物，還要儘量避免高熱食物的攝入，每一餐要保證定時定點，切忌暴飲暴食。運動應該是有氧結合無氧運動的方式。
2019-10-08
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