患者：女，35歲
病情描述：我三餐主食都吃的很少，大部分都是吃果蔬，吃果蔬會胖嗎？
吃果蔬會發胖嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師果蔬中含有大量的纖維素，食用後容易飽脹，有效減低食慾，而它們本身又含有豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量。既可以飽腹又不用擔心會發胖，且能增加腸道的蠕動。
2018-08-27
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患者：女，35歲
病情描述：我三餐主食都吃的很少，大部分都是吃果蔬，吃果蔬會胖嗎？
专家回答(1)
果蔬中含有大量的纖維素，食用後容易飽脹，有效減低食慾，而它們本身又含有豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量。既可以飽腹又不用擔心會發胖，且能增加腸道的蠕動。
2018-08-27
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