女性吃什麼對身體好?

患者:女,40歲

病情描述:我現在體質變得比較差,而且人看上去也很顯老,臉上還有斑,女性吃什麼對身體好呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

建議你可以吃一些銀耳。對於女性來說,銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過注意烹調的時候少放糖。

2018-09-05

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