午休睡不著是什麼原因

患者:男,39歲

病情描述:午休睡不著是什麼原因

专家回答(1)

劉明勇
副主任醫師

午休睡不著有可能心理壓力過大。在工作原因或是生活中,某種原因導致心理壓力過大的情況下,會對睡眠的質量造成影響,精神過度緊張,睡眠的質量也會變差,也有可能房間內光線過暗,最好拉上遮光窗簾再休息,能夠使睡眠質量得到改善。

2021-03-26

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