患者：男，40歲
病情描述：因為腰突的病因，坐久了就覺得腰部不適，總覺得很僵硬，想試試運動療法，那什麼運動好
治療腰間盤突出做什麼運動好
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師治療腰間盤突出可以了經常游泳，游泳時，人體脊椎由原來的直立狀態改為水平，脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也會降低。 小貼士：由於很多腰部症狀著涼會加重，因此運動前的熱身活動很重要。
2018-05-25
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患者：男，40歲
病情描述：因為腰突的病因，坐久了就覺得腰部不適，總覺得很僵硬，想試試運動療法，那什麼運動好
专家回答(1)
治療腰間盤突出可以了經常游泳，游泳時，人體脊椎由原來的直立狀態改為水平，脊柱負擔大大減少，腰椎間盤承受的壓力也會降低。 小貼士：由於很多腰部症狀著涼會加重，因此運動前的熱身活動很重要。
2018-05-25
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