患者：女，38歲
病情描述：我最近出現了貧血的狀況，貧血吃什麼菜比較好？
貧血吃什麼菜比較好
专家回答(2)
高華
副主任醫師貧血其實就是缺鐵平時的時候可以吃些補鐵的食物來對貧血進行調理，平時多吃一些菠菜和綠色的蔬菜，他裡面的含鐵量是比較豐富，另外那也要多吃一些蛋類肉類和肝類，這些也能夠補充足夠的鐵劑吃一些豐富的綠葉蔬菜補充維生素c可以促進鐵劑的一個吸收。
2019-06-03
陳文明
主任醫師貧血可能是自身的體質較為虛弱和自己挑食就會引起貧血，建議吃一些補鐵的食物有香菇，木耳，還有菠菜，芹菜，紅豆，大棗以及黑豆等都是含鐵量比較多的一些食物平時可以替換著吃新鮮的水果也可以吃一些像蘋果，梨，香蕉，橘子，還有橙子裡面的維生素C可以幫助吸收鐵元素。
2019-06-03
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