患者：女，38歲
病情描述：現在頭都不敢轉動，感覺很是疼痛，落枕了怎麼快速好起來？
落枕了怎麼快速好起來
专家回答(2)
高勝山
副主任醫師患者只要做好頸部的護理，落枕很快就能夠緩解，落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適,過高,過低或過硬,使頭頸處於過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血執行不暢,區域性疼痛不適,動作明顯受限等。
2019-02-11
梁錦前
副主任醫師落枕疾病的緩解需要一定的時間，患者平時可以做推拿按摩，中醫治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。運動療法，低頭仰頭 坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反覆20次。
2019-02-11
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