患者：男，27歲
病情描述：我有神經衰弱的情況，每天晚上入睡都很困難，該怎麼調理呢？
神經衰弱怎麼調理
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師神經衰弱患者需要進行體育鍛煉，讓身體保持一個比較勞累的狀態。每天適當的鍛練身體也能改進神經衰弱的症狀。鍛練身體的話，不僅可以使身體愈加健康，也能緩解精神上的壓力，使人的心情狀態波動的不那麼強烈，神經系統遭到的影響也會降低。
2019-03-25
梁紅
主任醫師神經衰弱和很多方面的因素有關係，建議先從飲食方面進行調理。調理日常的飲食也能夠改進神經衰弱的症狀。多吃一些能夠給神經系統供給養分和能量的食物，能夠使神經更強韌，抵抗力更強。例如富含脂類、蛋白質、糖、維生素等的食物。多吃桂圓，桂圓具有補血和安神益氣的功效，關於憂思過度、心慌不安的神經衰弱患者來說，桂圓是最佳的水果。
2019-03-25
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