患者：女，25歲
病情描述：因為沒有時間做早餐，我總是吃燕麥，燕麥的營養怎麼樣呢？
燕麥的營養怎麼樣呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師燕麥的營養價值是很高的。在各種糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，精白大米的7.5倍之多，大麥次之。論其維生素、蛋白質和膳食纖維含量，也遠遠優於大米白麵。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防缺鈣有益。
2018-09-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，25歲
病情描述：因為沒有時間做早餐，我總是吃燕麥，燕麥的營養怎麼樣呢？
专家回答(1)
燕麥的營養價值是很高的。在各種糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，精白大米的7.5倍之多，大麥次之。論其維生素、蛋白質和膳食纖維含量，也遠遠優於大米白麵。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防缺鈣有益。
2018-09-05
免責聲明：