患者：女，24歲
病情描述：很喜歡吃腰果，每天都會吃一些，腰果對人體有什麼好處？
腰果的功效與作用
专家回答(4)
張英澤
副主任醫師腰果裡面所含有的維生素和微量元素，有著非常好的軟化血管的功效，能夠保護血管。其次它裡面有豐富的油脂，可以有效的潤滑腸道，便秘的人群來說有著很好的通便作用。這種油脂對面板也很有好處，能夠延緩衰老。另外吃腰果還可以幫助提高人體的抗病能力和免疫力。
2019-08-23
呂志超
副主任醫師腰果有降壓的功效，它裡面所含有的微量元素可以保護血管的彈性，進而在一定程度上就可以降低血壓。其次，還可以幫助人體排尿。腰果裡面含有大量的蛋白質，對人體的免疫力是很有好處的。另外腰果裡面所含有的物質可以加強身體內毒素的排出，潤膚作用比較好。。
2019-08-23
婁彥梅
副主任醫師椰果具有很多的實用功效，因為它含有不飽和脂肪酸，能夠起到一個保護血管的作用，對於心血管疾病能夠起到一個預防的效果。另外經常食用腰果能夠提高機體免疫力，但需要注意的是腰果建議經常使用，但是每次一定要控制量的攝入，特別是肥胖人士，建議少量多次食用腰果。
2019-08-23
張月美
主任醫師腰果的形狀似腎臟，同樣它的作用對於腎臟有很好的補益功效，另外它能夠補腦養血、健脾胃。腰果的脂肪含量達47%，碳水化合物含量22.3%，另外還含有維生素a維生素b族，以及多種礦物質。經常食用腰果具有抗氧、抗衰老、，抗心血管疾病，抗腫瘤的作用。
2019-08-23
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