常吃夜宵易得腎結石嗎?

患者:男,27歲

病情描述:我由於工作的原因,習慣吃夜宵,聽朋友說常吃夜宵易得腎結石是真的嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

常吃夜宵對身體損害比較大,通常在進食後的4小時左右進行鈣的排放高峰期,而如果人們晚間吃夜宵,鈣的排放高峰期就會出現在人們入睡之後,由於人們正處於睡眠狀態而無法及時將鈣質排除體外留在尿中,久而久之會逐步擴大形成腎結石。其次晚餐、夜宵不要吃太晚也別吃太多,睡前最好排尿。平時要合理補鈣,限量攝入糖類食品,不要過多的吃豆製品,多食黑木耳等食物。

2018-09-07

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