患者：男，26歲
病情描述：我便秘已經很長時間了，像這種長期便秘的人應該怎麼辦呢？
長期便秘該怎麼辦
专家回答(2)
高彥江
副主任醫師你可以多吃含有植物油的穀物、水果和堅果，少吃刺激性強、高脂肪和高蛋白的食物，少喝酒和濃茶多喝水，每天早上，空腹喝兩杯淡鹽水或溫水。喝一些蜂蜜、酸奶等，有利於解決便秘。養成每天定時排便的習慣，經常忽視排便或反擊的意義，排便在腸道中停留時間過長，腸道中的水分被大量吸收，會導致大便乾燥和誘發便秘。
2019-06-11
楊棟
副主任醫師可以只用一粒藥丸就能治癒便秘的，為了預防便秘，人們應該有規律地生活，排便有時間，保證適當的鍛鍊，注意合理的飲食，減少脂肪攝入，多吃新鮮蔬菜、水果等含有更多粗纖維的食物和健康食品，每天晚上睡覺前，最好按摩腹部十五分鐘，以刺激腸道蠕動，每天早上喝一杯溫水或淡鹽水可以有效促進腸道蠕動，幫助排便，經常便秘的人可以在醫生的指導下服用一些潤腸藥物。
2019-06-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。