患者：女，25歲
病情描述：媽媽每天都會熱一杯牛奶給我喝，喝溫牛奶可以促進睡眠嗎？
喝溫牛奶可以促進睡眠嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師溫牛奶它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸。而且它能讓人產生重返幼年的感覺，對嬰兒來說，溫暖的瓶子就意味著“放鬆，一切都很好”。
2018-08-27
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患者：女，25歲
病情描述：媽媽每天都會熱一杯牛奶給我喝，喝溫牛奶可以促進睡眠嗎？
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溫牛奶它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸。而且它能讓人產生重返幼年的感覺，對嬰兒來說，溫暖的瓶子就意味著“放鬆，一切都很好”。
2018-08-27
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