患者：男，45歲
病情描述：父親，45歲，偏胖，高血壓，多走路有利於防治高血壓嗎？
走路有利於治療高血壓嗎？
专家回答(1)
顧倩
副主任醫師走路是每個人生活中不可缺少的一種基本技能，但是現代社會，人們越來越忽略這項技能，能坐不站，能躺不坐，能坐車絕不走路，能乘電梯不走樓梯。造成肥胖者增多，血壓及血脂增高者增多。運動能降低心血管疾病的風險，走路是最簡便的方法之一。不願意運動的肥胖人群以及喜歡靜坐生活方式的一般人群都可能透過走路預防心血管疾病，維護心血管健康。有高血壓、冠心病等的患者更能從走路的運動中獲益。
2018-10-08
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