患者：男，46歲
病情描述：今天下午突發高血壓，頭暈特別厲害，血壓高怎麼辦呢？
血壓高怎麼辦
专家回答(2)
王玥
副主任醫師遇到血壓高的情況首先就是想盡一切辦法降血壓，如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣，要注意定時定量，不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。並且少食動物脂肪和動物內臟等。
2019-04-03
倪新海
主任醫師能夠治療血壓高的辦法有很多，最常見的就是藥物控制，運動對於降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎腳踏車和游泳都是有氧運動。
2019-04-03
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