神經官能症如何自我調節

患者:女,36歲

病情描述:我總是覺得莫名的緊張,有時候緊張都胸悶,坐立不安,有點神經症,神經官能症如何自我調節?

专家回答(2)

梁紅
梁紅
主任醫師

可能是平時工作壓力太大引起的,最好還是去醫院看看,可以去成都南亞醫學研究所失眠抑鬱診療中心看看,採用中西醫結合治療神經官能症病的,療效還是可以的,也沒有什麼毒副作用,還有平時生活要保持一個良好的心情,及時調整心態,利用假期的時間多出去旅遊。

2019-05-19

袁俊麗
袁俊麗
主任醫師

可能跟平時生活的環境有關係,可以先停下來休息一段時間,觀察一下,如果病情沒有變化,還是要到正規的醫院進行治療,平時注意要有良好的心態,對某些小事不要斤斤計較,可以多出去走走,散散心,不要天天在家裡待著,多吃水果蔬菜,營養高易消化的食物,多鍛鍊身體,早睡早起不要熬夜。

2019-05-19

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