患者：男，56歲
病情描述：我血壓比較高，總是頭暈，高血壓吃什麼食物好？
高血壓吃什麼食物好？
专家回答(3)
倪新海
主任醫師高血壓吃一些含有高蛋白的食物，最好是選用富含優質蛋白，植物蛋白也最好是佔一半，而動物蛋白中可以選用魚、雞、牛肉、牛奶等。並且高血壓患者多吃魚，則會降低因高血壓致腦卒中的可能性。在平時的飲食中要都吃些蔬菜，這是因為蔬菜能夠促進腸胃的蠕動，並且有利於降低血液粘稠度，從而有利於降血壓，這樣的蔬菜有：芹菜、茼蒿、莧萊。
2019-01-19
張彥紅
主任醫師高血壓的飲食最適宜的食物有瘦肉類、魚類、蛋類、植物油和堅果，其次豆類、綠葉蔬菜、低糖水果，以及高纖維素全穀類食物。但是患痛風和高尿酸血癥的人要注意少吃豆類尤其是大豆。
2019-01-19
金霞
主任醫師高血壓患者在平時需要減少鈉鹽攝入量，同時多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果，可以使機體抗病能力有所提高，還可以減少血壓波動。高血壓患者在平時需要嚴格遵醫囑服用降壓藥物進行治療，在治療期間還需要每天監測自身血壓情況，避免血壓驟然升高引起嚴重併發症。
2019-01-19
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