患者：男，45歲
病情描述：白天的時候總感覺心神不寧，好像有什麼事兒要發生一樣，晚上怎麼著都睡不著，男性失眠多夢能吃酸棗仁粥嗎？
男性失眠多夢能吃酸棗仁粥嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師酸棗仁粥能改善男性睡眠的情況，酸棗仁有助於睡眠，尤其是對於失眠多夢的患者，可以起到很好的療效，原料：酸棗仁末15克，粳米100克。製作：先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。用法：空腹食用。功效：寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2018-09-08
崔界峰
副主任醫師男性失眠多夢可以吃，睡覺前喝點酸棗仁粥可以緩解失眠，酸棗仁有寧心安神的功效可以幫助睡眠情況，還有養肝斂汗的功效，長期失眠的人要注意放鬆，保持良好的心態，避免精神緊張焦慮，可以聽音樂和看書來緩解，每天要堅持鍛鍊身體，也會有助於睡眠的改善。
2018-09-08
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