患者：女，35歲
病情描述：我想改變一下我的多疑性格，聽說飲食能夠改變性格，多疑的人飲食上要注意什麼？
多疑的人飲食上要注意什麼？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師生活之中有很多人生性多疑，這些人可以透過飲食來改變多疑性格，這些人最好是多吃一些能緩解緊張的食物，多疑的人可能主要由於卡路里的攝取量很低，魚肉類的蛋白質不足導致貧血，體力不足，從而造成緊張、不安、對人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等。由於貧血，要多吃乳類製品，多喝牛奶。持續堅持一段時間吃這些食物，體力將能恢復，猜疑、不安的狀態也會消失，轉而變成積極，富有行動力的人。
2018-10-28
謝琪
主任醫師儘量減少吃辛辣刺激性食品，比如花椒、辣椒、芥末等，這些食品吃了有可能會對自身產生不良，還可能會對睡眠產生不好，本身多疑的人群睡眠就會有所下降，這時候會出現病情加重。除了注意飲食之外還應該定期到戶外參加體育鍛煉，心情處於愉悅狀態能夠使多疑症狀得到改善。
2018-10-28
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。