患者：男，33歲
病情描述：最近我因為工作忙，老是感冒生病，可能是免疫力下降了，請問增強免疫力的食物有哪些？
增強免疫力的食物是什麼
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師可以增強人體的免疫力的食物很多，如白蘑菇，白蘑菇中含有豐富的硒元素、B族維生素，可以提高免疫力，能夠抗病毒、抗腫瘤。另外牡蠣中所含有的鋅元素可以抗病毒，還可以促進傷口的癒合。捲心菜中所含有的谷胱甘肽可以增強免疫功能。杏仁可以促進人體免疫系統的抗壓能力。
2019-04-09
胡小翠
主任醫師想要增強機體的免疫力，在飲食方面可以適當的多吃一些五穀雜糧，如糯米、黃豆，綠豆，高粱等。另外蜂膠中所含有豐富的營養物質，可以提高人體巨噬細胞吞噬的能力，使得機體的免疫力大大增強。也可以多吃一些人參和首烏之類的中草藥，可以增強人體的免疫力。
2019-04-09
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