患者：女，64歲
病情描述：已經被失眠困擾十多年了，也不知道到底怎樣才能治好，那麼有什麼偏方治療失眠呢？
失眠的偏方
专家回答(2)
梁紅
主任醫師一般來說治療失眠的偏方是非常多的，並不是非常提倡使用偏方，但是有的偏方治療失眠確實有很好的效果。例如：黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙，能治療失眠。取250克烏龜一隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好。
2019-04-25
郭玫
主任醫師失眠的偏方不一定有效，但是也不會有什麼副作用，多堅持使用，配合適度的鍛鍊就會有比較好的改善睡眠的效果。過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
2019-04-25
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