患者：女，23歲
病情描述：我已經懷孕一個月了，但是最近心情特別不好，該怎麼調節啊
懷孕心情不好怎麼調節
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師你現在可能是有點煩躁，你可能需要你的家人的陪伴。孕期心情不好第一要學會接納，明白身體正處於激素變化、心理變化、負擔的加重，還有家庭的矛盾。第二就需要自我調節，包括心態調節。第三是行為調節，也就是適當的在允許的範圍內參加集體活動，多和閨蜜聊天開導自己，還可以培養興趣愛好，養花草、魚，都利於心理調節。
2019-06-09
李青
主任醫師不知道你是因為什麼心情不好，但是一定要及時調整，不然可能會影響寶寶。孕期心情不好第一要學會接納，明白身體正處於激素變化、心理變化、負擔的加重，還有家庭的矛盾。第二就需要自我調節，包括心態調節。第三是行為調節，也就是適當的在允許的範圍內參加集體活動，多和閨蜜聊天開導自己，還可以培養興趣愛好，養花草、魚，都利於心理調節。
2019-06-09
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。