患者：女，23歲
病情描述：我懷孕後體重增加了不少，擔心胎兒過大，孕期肥胖如何飲食？
孕期肥胖如何飲食？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師如果孕婦孕期過於肥胖，可以調整主食結構，少吃精米白麵，增加粗糧和豆類，在營養師的指導下調整三大營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質）的比例，控制總能量，增加膳食纖維的攝入。
2018-09-03
何傳祥
副主任醫師孕期肥胖應該避免吃高熱量和高脂肪的食物，適當的進行戶外活動，增強體質，提高自身的免疫力，也可以促進脂肪燃燒。懷孕期間應該適量的吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物，能夠促進腸道蠕動，防止便秘的發生，懷孕期間應該注意休息，避免乾重體力工作。
2018-09-03
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