患者：女，20歲
病情描述：我特別喜歡吃黑巧克力，吃黑巧克力對健康有哪些好處呢？
吃黑巧克力對健康有哪些好處呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師黑巧克力糖量和脂肪量低，轉換成葡萄糖後進入血液中能在體內緩緩釋放能量，長時間解飢餓。黑巧克力的多酚可改善血液迴圈、減少壞膽固醇量，有效避免氧化及動脈硬化，降低心血管疾病及中風機率。對忙碌的上班族，黑巧克力中的色氨酸有助於合成血清素，可以對抗慢性疲勞症候群。如果上班心情不佳時，黑巧克力成分中的色氨酸，可幫助人體合成血清素，穩定情緒，讓心情轉好，是零食又是健康食品！
2018-09-17
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