患者：女，24歲
病情描述：我喜歡在超市裡買回來一些檸檬，回來之後泡水喝，吃檸檬對身體有什麼好處呢？
吃檸檬對身體有什麼好處？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師吃檸檬對身體有以下的好處：檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用；檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石，直接食用可以補充人體水分和維生素Ｃ，因為它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥；檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度，維生素Ｃ的攝入可以使鐵的吸收增加３倍。
2018-12-02
王燕
主任醫師檸檬裡面的營養成分特別多，而且檸檬裡面含有大量的維生素c可以美白麵板，而且維生素c還可以增加身體的免疫能力，吃檸檬可以補充身體的碳水化合物，維生素以及膳食纖維和蛋白質，檸檬：它是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維生素C和鈣質而可作為化妝品和護膚品的原料。其主要功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
2018-12-02
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