患者：女，35歲
病情描述：我懷孕了，但是在懷孕之前一直有跑步的習慣，懷孕之後還能跑嗎？
懷孕了能跑嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕期間是可以適量運動的，對孕婦和胎兒都有好處。在懷孕初期，孕婦最好不要跑步，可以選擇散步的活動方式，避免劇烈運動，儘量控制動作和速度，可做慢跑的活動，禁止如跳躍、快速旋轉等運動。孕初期受精卵剛在子宮著床,胚胎正在發育，胎盤與子宮壁的連線並不密切，由於動作的不當會讓子宮受到震動，造成胎盤脫落流產的情況。
2019-06-13
榮春紅
副主任醫師懷孕期間可以跑步，但是一定要適量。懷孕初期可以適量慢跑，運動時穿著寬鬆的衣服、平底鞋，運動前、運動中要多喝水，多休息。適合孕期的活動對孕婦是有好處的，可以使孕婦感到使身心愉快，在懷孕初期胎兒發育不穩與子宮壁連線不牢，確保胎兒安全下才能活動。
2019-06-13
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