患者：女，31歲
病情描述：我平時愛喝酸奶，我是易胖體質朋友說，酸奶喝蘋果一起吃可以減肥，酸奶加蘋果吃有助於減肥嗎？
酸奶加蘋果吃有助於減肥嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師酸奶加蘋果一起吃的減肥方法，並不可以百分之百的保證減肥，蘋果酸奶減肥法是一種週期性的減肥方法，酸奶本來就是可以增強腸道有益菌，增強腸道蠕動的，有利於吸收消化，如果可以保證不暴飲暴食，僅僅滿足日常的能量需求，那麼減肥效果還是很不錯的。
2018-11-13
陳啟眾
副主任醫師蘋果是很好的減肥水果，它可以促進消化。酸奶也可以促進腸胃蠕動，幫助消化，因此蘋果和酸奶結合後，減肥效果會更加明顯。首先將蘋果去皮切塊，然後將蘋果塊放入榨汁機中，將榨好的汁倒在酸奶裡，攪勻後即可食用。
2018-11-13
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