患者：男，60歲
病情描述：老人的血壓一直很高，降血壓可以吃什麼食物啊？
降血壓最好的食物
专家回答(2)
張彥紅
主任醫師芹菜：芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用；涼拌芹菜；香蕉：香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。菠菜：菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。
2019-04-07
倪新海
主任醫師土豆：土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。西紅柿：西紅柿中含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿蔔素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。經常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。
2019-04-07
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