患者：女，23歲
病情描述：一到夏天容易上火，那麼日常生活中吃什麼菜降火比較快呢？
吃什麼菜降火最快
专家回答(2)
張月美
主任醫師夏季炎熱乾燥，這時候的人最容易上火，很多人在上火的時候就吃一些消炎藥，雖然吃藥可以治癒但是藥都是三分毒，長時間吃藥的話對身體還是不利的。，一旦出現上火的苗頭，我們就要及時防治，不一定非得吃藥，還有很多更好的方法。我們可以透過多喝水，清淡飲食，平常多吃一些敗火的菜，譬如：苦瓜，苦菊，黃瓜等蔬菜，可以幫助人體內部的火下降，高纖維可以起到疏鬆大便的效果，能夠增強腸蠕動，促進腸粘膜分泌，幫助大便排出。
2019-04-30
陳哲
主任醫師上火一般主要因為平常熱性東西吃的太多了，或者情緒不暢引起的，那麼我們怎麼去火呢？食補是最為安全的治療疾病的方式。譬如:清熱解毒的茄子。真的很不錯，美味而且可是去肝火的好幫手。利二便的白菜。雖然說白菜實在是太平凡了，不過平凡的東西也有它的偉大之處。不要小看區區白菜一棵，豐富的維生素，能讓你清熱除去煩惱。。還有就是可以多吃一些苦瓜，雖然它很苦，不過總會有愛它的人士選擇它的。
2019-04-30
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