患者：女，27歲
病情描述：我今天到醫院去檢查，發現自己懷孕了，孕婦孕期早中晚餐具體吃什麼為好？
孕婦孕期早中晚餐具體吃什麼為好
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦在懷孕早期通常胃口都比較不好容易噁心嘔吐，這時候能吃什麼就吃什麼，孕期不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕檢，孕早期的時候也要補充葉酸的
2019-05-12
榮春紅
副主任醫師孕婦主要應該注重早餐。早餐吃全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他新增成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麵包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。
2019-05-12
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