滑膜炎的預防方法有哪些

患者:女,44歲

病情描述:我一直擔心自己會得滑膜炎,因為我之前見過別人得,很難受,滑膜炎的預防方法有哪些?

专家回答(2)

梁錦前
梁錦前
副主任醫師

如果想很好的預防滑膜炎這種疾病,肯定還是要先找出引起滑膜炎的主要原因。一般引起滑膜炎的主要原因是關節的負重和關節受寒,這兩種因素會引起滑膜炎症狀出現。所以在平時,一定要儘量避免長時間一個姿勢,避免關節長時間受力,在出現關節疼痛的時候應該儘量透過佩戴護具保護關節。

2019-10-09

範長春
範長春
副主任醫師

滑膜炎的預防方法首先是平時在日常生活中不要過多的運動,避免發生意外造成損傷,滑膜炎發生最多的部位是膝蓋,患者可以對區域性進行熱敷或者按摩,平時要注意保暖,促進區域性血液迴圈。在日常生活中還可以做一些其他的鍛鍊,比如慢走,游泳,練太極,但是運動強度可能不大。

2019-10-09

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