患者：女，27歲
病情描述：月子不能碰冷水嗎
月子不能碰冷水嗎
专家回答(1)
白玉青
副主任醫師坐月子期要避免著涼，不可以碰冷水。坐月子期室內溫度最好調整在24度左右，溼度調整在50%到60%，能夠穿著長衣長褲，要避免著涼，不可以感冒，也不可以碰涼水，否則容易使關節受到風寒溼的入侵。坐月子期要注意適度的活動與休息，不可以絕對臥床，對於產後惡露的排出以及體能的恢復很有幫助。不可以長時間的站立或坐姿，否則容易造成腰痠背痛，膝踝關節的疼痛。
2021-03-25
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