患者：男，28歲
病情描述：經常聽別人說多吃果蔬有益健康，每天需要吃多少果蔬呢？
每天吃多少果蔬比較好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師果蔬中所含有的維生素、礦物質等是人體所必須的，所以每天都要吃果蔬。《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約佔一半)，水果200-400克。
2018-10-23
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患者：男，28歲
病情描述：經常聽別人說多吃果蔬有益健康，每天需要吃多少果蔬呢？
专家回答(1)
果蔬中所含有的維生素、礦物質等是人體所必須的，所以每天都要吃果蔬。《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約佔一半)，水果200-400克。
2018-10-23
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