孩子昨天喝了牛奶之後，半夜就開始拉肚子了，為什麼喝牛奶拉肚子？

Question

徐秀雲 · Accepted Answer

喝牛奶導致拉肚子的情況出現，主要是身體內缺乏一種乳糖酶，這種乳糖酶不能及時的將牛奶裡面的乳糖分解為葡萄糖或者半乳糖。就會出現乳糖不耐受的情況，從而引起一系列的消化道反應，比如腹痛、腹瀉、腸鳴增加等症狀。對於乳糖不耐受患者，要限制牛奶的攝入。

李婕琳 · Answer

東方種族的相當一部分人可能缺乏乳糖酶，因此很容易出現乳糖不耐症。因此，喝牛奶時，容易出現腹瀉症狀。為了增強體質，有些人願意喝牛奶。如果想改善乳糖不耐症的症狀，可以改用酸奶，以達到這種蛋白質補充劑的營養效果。如果想改善乳糖不耐症的症狀，也可以喝少量的牛奶。

齊興四 · Answer

喝牛奶拉肚子考慮與乳糖不耐受有關係，因為牛奶裡面的富含有乳糖，如果人體內缺乏乳糖酶的時候，就會導致體內乳糖不能及時的消化吸收，對於乳糖不耐受患者，平時想喝牛奶可以選擇零乳糖的牛奶。還可以在喝牛奶之前將牛奶加熱，這樣就可以破壞掉乳糖了。

李淵 · Answer

牛奶含有獨特量的乳糖，在正常條件下，乳糖透過小腸中乳糖酶的作用被消化和吸收，但乳糖酶的活性隨著年齡而降低。如果喝牛奶，乳糖不能分解並停留在大腸中，在水中產生二氧化碳和乳酸。乳酸不會被人體吸收，導致腹脹和腹瀉。應該注意每天保持鍛鍊身體，避免不良習慣並從源頭上改變乳糖不耐受。

為什麼喝牛奶拉肚子