患者：男，36歲
病情描述：我有前列腺增生，剛做完手術一個月，想知道有什麼鍛鍊方法嗎？
前列腺增生的鍛鍊方法是什麼
专家回答(2)
何學酉
副主任醫師在我們生活中前列腺增生是成年男性的常見病之一，嚴重影響患者的生活質量，對於前列腺增生患者來說較好的運動就是跑步，跑步護腺效果最好，適量運動對保護前列腺作用明顯，或者是散步、游泳、網球等，不過跑步的效果是最好的，這和前列腺的位置有密切的關係但是需要注意前列腺增生術後運動，必須先透過一個休息期。
2019-04-07
張元飛
副主任醫師雖然鍛鍊並不是治療疾病的快速方法，但前列腺增生的患者可以透過鍛鍊的方式來緩解症狀，輔助治療，散步或者是慢跑可以使全身血液、骨骼、肌肉、韌帶都活動起來，將呼吸、迴圈、消化、泌尿、內分泌、神經系統皆引導活躍狀態中，每天晚上睡覺之前有規律的收縮肛門，可以對前列腺施行很好的按摩。
2019-04-07
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