患者：女，41歲
病情描述：我媽媽被檢查出患有高血壓，高血壓平時應注意哪些事項？
高血壓注意事項
专家回答(2)
王玥
副主任醫師一旦患上高血壓，那就得時刻注意控制血壓，平時飲食要清淡，減少食鹽攝入量。保證合理膳食。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食。有效控制體重。進行適當的運動，情緒不能太激動，注意勞逸結合。
2019-04-01
倪新海
主任醫師高血壓已經不再是老年人所患的病，現在越來越低齡化，患者早晨醒來，不要急於起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當的張力，用30-35℃的溫水洗臉、漱口最合適。高血壓病人不宜做劇烈運動(跑步、登山等)，只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當的運動可緩解全身中小動脈的緊張程度，有利於降壓。
2019-04-01
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。