患者：男，35歲
病情描述：我得了糖尿病半年了，想要鍛鍊一下，糖尿病人怎樣做好運動鍛鍊？
糖尿病人怎樣做好運動鍛鍊
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師糖尿病病者應注意運動。每週150分鐘中等強度的鍛鍊，即每天大約30分鐘的鍛鍊。不要單獨外出鍛鍊，尤其是老年人，以避免鍛鍊時低血糖或運動損傷。不要空腹鍛鍊以防止低血糖，隨身攜帶餅乾和其他食物。在專科醫生的指導下，根據自身情況確定運動量和鍛鍊方式。
2019-10-22
陳哲
主任醫師運動療法是糖尿病的主要治療方法。有氧運動是控制血糖的最佳鍛鍊方法，包括太極拳、散步或騎腳踏車等。無論是哪種運動，病者都應該注意運動藥物和飲食的綜合平衡。適當的餐後運動有助於穩定血糖。對年輕人來說，鍛鍊方式沒有特別的要求。
2019-10-22
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。