哪些食物可以潤腸排毒呢?

患者:女,35歲

病情描述:我體型肥胖,營養醫師建議我多吃些潤腸排毒的食物,哪些食物有潤腸排毒的效果呢?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

日常生活中,潤腸排毒的食物有很多。腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素逗留在腸道,被從頭吸收,給健康造成巨大風險。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能攙扶幫助消化系統排毒。

2018-09-12

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