飯後看書好嗎?

患者:女,20歲

病情描述:今年要高考了,學習時間得加多,每次吃完飯媽媽就讓我看書,飯後看書好嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

由於飯後血液要進行重新分佈,集中在消化器官,大腦相對缺血,使人覺得睏倦難當。此外,食物中所分解出的氨基酸等,在血液中濃度快速升高,也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態下進行工作或學習,毫無疑問會增加大腦的負荷。如果有心腦血管家族史或危險因素,飯後立即進入緊張的腦力勞動狀態就可能增加心腦血管疾病的發生率。

2018-08-22

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