患者：女，25歲
病情描述：最近天氣突然轉涼，我沒注意加衣就感冒了，請問感冒了可以吃水果嗎？
感冒了可以吃水果嗎？
专家回答(2)
王燕
主任醫師感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。例如100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養學會每人每天推薦量的9倍。
2018-06-24
張越
副主任醫師感冒了可以吃水果，多吃些滋潤的食物和富含維生素C的水果，維生素C有抗組胺作用，對於緩解鼻塞有治療作用，有利於感冒的康復。酸性水果富含維生素C，可適當食用山楂、橘子、藍莓等。梨有止咳化痰、清咽利咽的作用。可用冰糖燉梨，有利於感冒的恢復。甘蔗味寒，性甜。清熱清喉，也可緩解感冒症狀。
2018-06-24
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