患者：男，36歲
病情描述：今天去醫院體檢的時候，醫生說我有點輕度的脂肪肝，輕度的脂肪肝要怎麼辦才好？
輕度的脂肪肝怎麼辦
专家回答(2)
李蘊銣
主任醫師如果脂肪肝程度並不嚴重，不要過於緊張，很多的人群都會出現脂肪肝，輕度的脂肪肝一般也不需要口服藥物進行治療，可以透過飲食和運動來進行調節。日常生活中應當避免飲酒和進食高脂油膩的食物，比如說肥肉，動物內臟，火鍋，煎炸的食物，披薩，漢堡等等，多進食水果，蔬菜等清淡的食物，適當的進行體育鍛煉，減輕體重，還應當注意避免暴飲暴食，飲食運動規律，夜間不要進食過多。
2019-04-29
馬莉
副主任醫師輕度脂肪肝可以透過飲食來調理，保持飲食清淡說話，少食多餐，禁忌高油高甜食品，如油炸、油煎、燒烤，飲料、蛋糕、小零食。鼓勵綠葉蔬菜、水果的食用。肉類選擇去皮瘦肉，奶類選擇低糖脫脂奶，蛋類選擇煮蛋或蛋羹。烹調選擇植物油，要用少油的方式。運動可以每週5次左右，每次30分鐘左右，中等強度的運動，儘量減少久坐時間。
2019-04-29
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