夜晚睡眠多夢是什麼原因

患者:男,34歲

病情描述:我在睡覺的時候睡不著,夜晚睡眠多夢是什麼原因?

专家回答(2)

梁紅
梁紅
主任醫師

夜晚睡眠做夢是很正常的事情,但是經常性的做夢對睡眠質量造成了很大的影響。引起的原因在於機體內在變化,中醫學認為氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。長期失眠的人或多或少會對夜間的睡眠產生焦慮、恐懼心理,長期下去,患上焦慮症的機率就會大大增加。

2019-04-08

袁俊麗
袁俊麗
主任醫師

現代人睡覺會失眠多夢是一種很普遍的現象,也要引起重視。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為治療原則。因為用腦過度或心情憂慮,那麼就要集中精力用於排除感情心理因素了,可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節。

2019-04-08

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