女人補腎吃什麼好?

患者:女,40歲

病情描述:最近去檢查有點腎虛,我想透過食物來補一下,那麼女人補腎吃什麼好?

专家回答(2)

謝琪
謝琪
主任醫師

女人補腎可以吃:1、山藥,具有補腎的作用,山藥應選擇鐵棍山藥為最好。2、枸杞子,用來治療腰膝痠軟,頭暈,健忘,目眩 每天吃一把就夠了。3、首烏茶,首烏茶能養血益肝,固精益腎。

2018-11-21

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

補腎的食物有很多,乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,它能夠補腎滋陰,所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有益。栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。

2018-11-21

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