奶奶有了高血壓，我想知道可以用什麼辦法將血壓降低？

Question

高秋 · Accepted Answer

從食物或藥物中攝取比較直接，益氣養陰，活血降壓：取火麻仁30克、番石榴果1個、萊菔子10g、葛根10g、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用，覺得麻煩，也可以直接取含有這些成分的桑葚火麻茶來泡水喝。

張彥紅 · Answer

高血壓患者想要降壓建議口服降壓藥物治療，每天堅持測量血壓，根據血壓的高低來調節藥量。另外，飲食方面宜三多三少，即多維生素，多無機鹽，多纖維素。少鹽，少脂肪，少熱量、多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝心腎等，避免緊張與焦慮等不良情緒的影響,適當堅持鍛鍊。這樣控制好就不會發生併發症。

金霞 · Answer

血壓降低的辦法是增加食鹽的攝入量。並且也要加強自身營養，也可以選擇吃調節血壓的滋補品，比如人參、生脈飲和黃芪，攝入以後能夠緩解病情引起面色蒼白以及四肢乏力，對於胸悶和呼吸不暢也能夠得到改善，在病情恢復期間，需要適當臥床休息。

血壓降低的辦法是什麼？